イケブクロセイタイイン ソラナ
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池袋整体院 ソラナ(Solana)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/9
- ストレートネックとは
- 肩こり・腰痛・猫背を改善して美姿勢を目指すなら池袋整体院Solanaで！
みなさんこんにちは！
本日は、現代人に多いストレートネックについてお話していきます。
本来、人間の首（頚椎）は、ゆるやかに前弯（カーブ）しているのが正常です。
しかし、スマホやパソコンなどの長時間使用により首がまっすぐになってしまった状態を呼びます。
よくある症状：
首・肩のこり
頭痛・めまい
目の疲れ（眼精疲労）
猫背・巻き肩の悪化
原因は“姿勢”と“習慣”
ストレートネックの主な原因は、次の通りです。
スマホ・PC作業でのうつむき姿勢
猫背や巻き肩による頭の前方移動
筋力低下（特に深層頸筋群や背筋群）
長年の悪い姿勢による骨格の固定化
つまり、姿勢の乱れが慢性化した結果、首の自然なカーブが失われてしまうのです。
整体院でのアプローチ
1. 首・肩・背中の筋肉調整
→ 固まった筋肉をゆるめて、緊張と痛みを和らげます
2. 姿勢矯正＋骨格バランス調整
→ 背骨のS字カーブを整え、首にかかる負担を軽減
3. 自宅でできるセルフケア指導
→ 予防と再発防止のためのエクササイズ・姿勢指導も大切にしています
～まとめ～
首や肩がいつも重い
頭痛・眼精疲労がある
姿勢が気になっている
当院では、痛みのケアはもちろん、正しい姿勢づくり・根本からの改善までサポートしています。
まずはお気軽にご相談ください！【池袋整体院Solana】
お問い合わせはLINEからお願いします↓
★公式LINE：@733conjv
〇受付：月～金 11:00～21:00
（最終受付20:15まで）
土日 9:00～18:00
（最終受付17:15まで）
※祝日は曜日に準ずる
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初回所要時間60分の流れは以下になります↓
・問診票記入、カウンセリング
・状態確認（バランス、可動域等）
・施術（施術時間約25分～40分前後）
・今後の流れと料金のご説明
・お会計
◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ
◯首の痛み / 首こり/ ストレートネック / 寝違え
◯肩の痛み / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中の痛み / 背中のはり / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 臀部痛 / 坐骨神経痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み / 産後骨盤矯正/マタニティ整体
お身体の悩みを根本から改善させたい方はぜひ池袋整体院にお越しください！
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ご来店お待ちしております
国家資格保持者/整体師
柳原 尚輝ヤナギハラ ナオキ
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