マシンピラティスリセットカツラテン
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- 〒615-8191 京都府京都市西京区川島有栖川町50-1 Forceビル402
リセット 桂店(Reset)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/21
- もしかして“スマホ姿勢”になっていませんか？
- こんにちは！
マシンピラティスReset桂店です。
スマホやパソコンが手放せない毎日。
気づかないうちに「姿勢、崩れてるかも…」と感じたことはありませんか？
・スマホをのぞき込むクセがある
・デスクワークで猫背になりがち
・肩が前に丸まりやすい
・反り腰で腰に負担を感じる
これらは「スマホ首（ストレートネック）」や「巻き肩」「骨盤のゆがみ」につながり、
肩こり・腰痛・疲れやすさの原因になることも。
ピラティスでは、
インナーマッスル（体幹）を鍛えながら骨格のバランスを整え、
無理なく“正しい姿勢”へ導いていきます。
・自然と背筋が伸びる
・呼吸が深くなる
・肩こり・腰痛の改善につながる
といった嬉しい変化が感じられます。
マシンピラティスReset桂店の体験レッスンでは
姿勢チェックとアドバイスも行っています。
「自分の姿勢のクセを知りたい」
「何から始めればいいかわからない」
そんな方も、インストラクターが丁寧にサポートしますので安心してご参加ください。
正しい姿勢で、毎日をもっと快適に♪
みなさまのご予約をお待ちしています！
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投稿者
Reset 桂店
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