最新ブログ一覧
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「二の腕だけなかなか痩せない…」そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。実はその原因、“肩甲骨の動き”にあるかもしれません。肩甲骨は腕と繋がっているため、ここが硬くな…
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- 投稿日：
- 2026/3/22
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RUFFREE 仙台院
肩こりがつらい。首の付け根が重い。寝ても疲れが抜けない。そんな方に多いのが「背中で呼吸できていない」状態です。呼吸が浅いと首肩の筋肉が休めず、肩こりが慢性化します。本来、…
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こんにちは、RUFFREEです！当店は肩甲骨はがしをメインとした美容整体サロンです♪最近ご来店いただくお客様の中でも「肩こり」「巻き肩」「姿勢の崩れ」が気になる方がとても多いで…
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- 投稿日：
- 2026/3/17
- 投稿者：
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RUFFREE 仙台院
肩こりがつらい人ほど、スマホの使い方で悪化しています。特に多いのが、スマホを下で持って首を前に出す姿勢。この姿勢を毎日続けると肩こりはどんどん溜まります。スマホを見る時に…
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「その場では楽になるのに、すぐ首・肩こりが戻る」そんな経験はありませんか？実はこの原因、多くの場合筋肉の使い方のクセにあります。首や肩がこる方の多くは、本来あまり頑張らな…
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「疲れが抜けない」「眠りが浅い」「理由もなく不調を感じる」そんな状態が続いている場合、自律神経の乱れが関係しているかもしれません。自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなど、…
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こんにちは！3月に入り、「最近なんだか肩が重い…」「いつもより疲れやすい気がする」そんなお声が増えてきました。実はこの時期、肩こりを感じる方が多くなるタイミングでもありま…
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「昔はもっと動けたのに」「寝ても疲れが抜けにくい」年齢のせいと思われがちですが、実は疲れやすさの原因は年齢だけではありません。大きな理由のひとつが、姿勢の崩れと筋肉の使い…
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暖かい春が近づくこの季節、体調を整えるためのメンテナンスがとても大切です。特に、冬の間に固まりがちな筋肉や代謝をリセットし、春に向けて体を軽やかに保つためには、オイルリン…
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「最近、肩が上がりにくい」「服を着るときに痛む」それは40肩・50肩（肩関節周囲炎）のサインかもしれません。【危険サイン】腕を横や前に上げると痛い髪を結ぶ・背中に手を回す動作…
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ラフリー 仙台院(RUFFREE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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