リンパマッサージ＆よもぎ蒸し専門店 ＨＡＲＥＮＯＨＩ ＳＰＡ 流山店
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ハレノヒスパ 流山店(HARENOHI SPA)のブログ
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投稿日：2026/2/7
- お尻の冷えと、身体の不調の関係
- こんにちは！
お尻が冷えていると、どんな不調が出やすいかご存じでしょうか？
実はお尻の冷えは、足のむくみや腰の違和感、肩や首のこりなど、
さまざまなお悩みと関係しています。
お尻は骨盤を支える大切な場所で、下半身へ血液を送る通り道でもあります。
この部分が冷えてしまうと、血の巡りがゆっくりになり、
老廃物や余分な水分がたまりやすくなります。
その結果、足のむくみや冷え、重だるさを感じやすくなってしまいます。
また、お尻の筋肉は腰や背中ともつながっています。
冷えによって筋肉がこわばると骨盤の動きが小さくなり、腰に負担がかかりやすくなります。
その影響が背中や肩、首へと広がり、こりを感じる原因になることもあります。
施術に入らせていただく中で、お尻が冷たくなっている方はとても多いと感じます。
ご自身では触れることが少ない場所だからこそ、
気づかないうちに冷えをため込んでしまっているのかもしれません。
お家でできるケアとしては、まず「冷やさないこと」が大切です。
お風呂にゆっくり浸かる、腹巻きやレギンスで温める、
カイロを仙骨まわりに当てるなど、無理なく続けられることから取り入れてみてください。
軽いストレッチでお尻をゆるめてあげるのも、巡りをよくする助けになります。
ただ、冷えやむくみ、こりが続いている場合は、
オイルリンパマッサージとよもぎ蒸しを取り入れるのもおすすめです♪
オイルリンパマッサージでお尻や骨盤まわりをやさしくほぐし、
流れを整えることで、身体がふっと軽くなる感覚を感じていただけます。
さらに、よもぎ蒸しで内側からじんわり温めることで、
冷えにくい身体づくりにもつながります。
毎日を心地よく過ごすために、
ぜひご自身のお身体をいたわってあげてくださいね(^^)
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