ライブリック フィット(LIVERIC fit)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/26
- 可動域評価
- 可動域評価は関節がどれぐらいの範囲まで安全に動かせるかを測って判断することです。
自分のカラダの評価を理解し良いパフォーマンスを発揮しましょう。
トレーニングの１つです！
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