みんなのジムニーランドのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/2/12
- 40代から始める整える筋トレ
- こんにちは、みんなのジムニーランドです。

「若い頃と同じように動けなくなった」
「疲れが抜けにくくなった」
「無理な運動はしたくない」
40代の方から、そんな声を聞くことが増えています。
実はこの年代から大切なのは、
頑張って鍛えることよりも、
身体を正しく使える状態に整えることです。
筋力だけを高めようとしても、
姿勢や動き方が乱れたままだと、
かえって疲れやすくなったり、
不調につながることがあります。
みんなのジムニーランドでは、
重たい負荷を使ったトレーニングは行いません。
呼吸や姿勢、関節の動きを意識しながら、
日常動作が楽になる身体づくりを行います。
「きつくないのに身体が軽い」
「終わった後のほうが楽」
そう感じていただく方が多いのが特徴です。
運動が久しぶりな方や、
ジムに苦手意識がある方でも、
安心して始められる内容です。
40代からの運動は、
無理をするためではなく、
これからの生活を快適に過ごすためのもの。
福山でジムを探している方、
整体に通いながら次の選択肢を探している方にも、
知っていただきたい内容です。
まずは体験から、お気軽にお越しください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 《新規》体験予約 30分
|

サロンの最新記事
-
●2026/3/16
-
●2026/3/13
-
●2026/3/10
-
●2026/3/7
-
●2026/2/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
みんなのジムニーランドのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 《新規》見学予約 10分
|
|
新 規 |
¥0 《新規》体験予約 30分
|
|
全 員 |
¥0 《会員限定》初回トレーニング指導予約 45分
|
|
全 員 |
¥2,000 《1日利用券》住まいが片道20km以上離れている方
|
|
全 員 |
¥3,000 《1日利用券》住まいが片道20km未満の方
|
|
全 員 |
¥0 ベーシック料金表です↓
|

