みんなのジムニーランドのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 猫背の人に多い特徴3つ
- こんにちは、みんなのジムニーランドです。
姿勢が気になる方から
「自分は猫背かもしれない」と
相談を受けることがあります。
実は猫背の方には、
いくつか共通する特徴があります。
今回はその中でも多いものを
3つご紹介します。
○肩が前に出ている
スマートフォンやパソコンを見る時間が長いと、
肩が前に出た姿勢になりやすくなります。
○背中が丸くなりやすい
座っている時間が長いと、
背中を支える筋肉がうまく使えず、
背中が丸くなりやすくなります。
○首が前に出ている
画面を見る姿勢が続くと、
頭が前に出る姿勢になり、
首や肩に負担がかかりやすくなります。
このような姿勢が続くことで、
肩こりや首の違和感につながることもあります。
みんなのジムニーランドでは、
きついトレーニングではなく、
身体を整える動きを行っています。
背中や体幹を
無理のない範囲で動かしながら、
身体を正しく使える状態に整えていきます。
姿勢が気になる方、
肩こりに悩んでいる方、
整体に通いながら次の選択肢を探している方にも
知っていただきたい内容です。
まずは体験から、お気軽にお越しください。
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