心整体 長岡京院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/14
- ー６kg・お腹周りー９cm！
- 心整体長岡京院の青木です。
今回は３ヶ月間でマイナス６キロのダイエットに成功されたK・F様（４０代/男性)をご紹介します。
年齢とともに体重が増えお腹周りが気になり、首や腰の痛みなど疲れやすさを感じていました。
日頃から外食も多く運動もしないので本当に体重が減るか不安もありましたが、3ヶ月間で自分に合ったダイエットの知識と習慣を身につけることができれば、これから先も健康を維持できるのではないかと思いチャレンジしました。３ヶ月後には、こんなに変わりました。
* 体重 66.０kg → 60.６kg（－6.０kg）
* ウエスト 80.０cm → 75.０cm（－5.０cm）
* 下腹部 97.０m → 88.０cm（－9.０cm）
停滞期もありましたが、外食を一切しなかったわけでもなく運動も無しで、普段の生活を大きく変える事がないまま３ヶ月が経ち、一番気になっていた下腹部がなんと９センチも減っていたのには驚きました。
K・F様のように年齢とともに体重増加が気になる方、運動せずに体重を落としたい方など、是非ご相談ください。
【骨盤を整えて絶好調な体にする整体】×ダイエット心整体長岡京院】
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