心整体 長岡京院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- ３ヶ月でマイナス７キロ！
- 心整体長岡京院の青木です。
今回は３ヶ月でマイナス７キロのダイエットに成功されたD・Y様（40代/男性）のご紹介です。
食事量は変わらないのに年々お腹が出てきて、食事を少し減らしても体重が落ちにくくなっているように感じていました。３ヶ月後には、こんなに変わりました。
* 体重 73.１kg → 66.１kg（－7.0kg）
* ウエスト 85.０cm → 80.５cm（－4.５cm）
* 下腹部 90.０m → 83.３cm（－6.７cm）
体重以上に変化が大きかったのはお腹周りのサイズダウンで、スボンのウエストがゆるくなり、周囲から「痩せた！」「締まった！」と言われるようになりました。
無理な食事制限や激しい運動はしていません。
自律神経を整える事がダイエットにも大事だそうで、それをしながら取り組めたのも良かったのかと思います。
いかがでしたか。
年齢とともに変化する体に合わせた方法を選ぶことが、ダイエット成功のカギです。
「最近痩せにくくなった」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください..
【骨盤を整えて絶好調な体にする整体】×ダイエット心整体長岡京院】
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