STUDIO TT ピラティス&パーソナルジム 関内店【姿勢改善/ダイエット/美容】
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スタジオティーティー 関内店(STUDIO TT)のブログ
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投稿日：2026/1/28
- ジュースクレンズ
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
年始年始を終え新しい1年を迎えたこの時期、
イベントが続き身体の重み、不調がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこで今回は体内のデトックスにおすすめなジュースクレンズについてご紹介します。ジュースクレンズとは、一定の期間をジュースだけで過ごします。
ジュースといっても、普通のジュースではなく栄養・酵素が壊れないように熱を加えないようゆっくり絞って作られたスロージュースを。
暴飲暴食のケアやダイエット、腸内環境を整えるのによく活用されています。
固形物をとらず消化器系を休めることで消化酵素は使わず、代謝酵素が活発に働いてくれるため、体内のデトックス（毒素排泄）を促します。
私は昨年から身体のために取り入れ始めました。
食べることが大好きなので、一定期間継続するのではなく1食分であったり、栄養が偏っている時の調整に。
身体が重く不調を感じるときは、デトックスに目を向けてみると、改善される場合があります。
外からのケアも大切ですが、体内の環境を整えることも大切です。
ジュースは日常にも取り入れやすいので、
是非気になる方はお試しください♪
「HPB or DM or LINE@」より、ご予約をお待ちしております！
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