小顔コルギ・美肌サロン Pul Beaute 吉祥寺 [ハーブピーリング / 毛穴洗浄 / ニキビ]
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プリュボーテ 吉祥寺(Pul Beaute)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/26
- 首のコリ、放置していませんか？
- 今回は「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」にフォーカスしてお話しさせて下さい♪
まず、顔の印象を左右するのは「顔の筋肉」だけではありません！
実は首の筋肉、とくに胸鎖乳突筋が大きく関わっています。この筋肉は耳の後ろから鎖骨にかけて伸びており、フェイスラインの土台ともいえる存在です。ここが硬くなると、血流やリンパの流れが滞り、むくみやたるみの原因になります( ; ; )
胸鎖乳突筋は「赤筋」と呼ばれる筋肉の一種。
赤筋は持久力に優れ、常に働き続ける特徴があります。姿勢を保つ、呼吸をサポートするなど、無意識の中で体を支えています。この筋肉が疲労して硬くなると、体全体のバランスにも影響が出てしまいます。
そして赤筋の働きに欠かせないのが「ミトコンドリア」です！
ミトコンドリアはエネルギーを生み出す細胞内の器官で、赤筋には特に多く含まれています。つまり胸鎖乳突筋をしっかり動かすことで、エネルギー代謝が上がり、老廃物の排出や血流改善にもつながります^^
さらに、この筋肉は自律神経とも深く関係していて、首まわりには自律神経が集中しているため、胸鎖乳突筋が緩むことで交感神経と副交感神経のバランスが整いやすくなり、結果として睡眠の質が上がったり、ストレスの軽減にもつながります♪
こうした流れが整うことで、最終的に現れるのが「小顔」と「美肌」
むくみが取れてフェイスラインがすっきりするだけでなく、血流が良くなることで肌のトーンや透明感も変わっていきます。
顔だけでなく、首から整えること！これが本質的な美容への近道です。
ぜひご自身の胸鎖乳突筋の状態にも意識を向けてみてくださいね^^
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