松島接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/12/23
- 猫背を整えて心も体もスッキリしましょう！
- こんにちは！松島接骨院の院長の長塚です。
最近、鏡を見た時に「あ、背中が丸まっているな」とドキッとしたことはありませんか？ デスクワークやスマートフォンの操作に夢中になると、どうしても姿勢は崩れがちですよね。 今日はそんな現代病ともいえる「猫背」についてお話ししようと思います！
猫背は見た目の印象を左右するだけでなく、実は体にとってもたくさんのデメリットがあるんです。 背中が丸まってしまうと、頭の重みがダイレクトに首や肩にかかってきます。 これが頑固な首こりや肩こり、そしてズキズキする頭痛の原因になってしまうんですね。
さらに猫背になると、胸が圧迫されて呼吸が浅くなってしまいます。 深い呼吸ができないと、疲れが取れにくくなったり、自律神経が乱れたりすることもあるんです！ 「なんだか最近体が重いな」と感じている方は、もしかしたら姿勢が原因かもしれません。
当院では、歴30年以上の経験を活かして、一人ひとりの姿勢のクセをしっかり見極めます。 ただ背中を伸ばすだけではなく、土台となる骨盤や、動きが悪くなっている肩甲骨周りなど、根本的な原因にアプローチしていきます。 バキバキと痛い施術はしませんので、接骨院が初めての方も安心してくださいね！
「長年の猫背だからもう治らないかな」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください☆ 正しい姿勢を手に入れると、呼吸が楽になり、心までスッキリ前向きになれますよ。 皆さんが毎日を元気に、そして笑顔で過ごせるように、全力でサポートさせていただきます！
商店街を抜けてすぐの場所にありますので、お買い物ついでや、お仕事帰りにもぜひお立ち寄りください。 お電話やネットからのご予約、心よりお待ちしております！
└〇松島接骨院〇 JR総武線 新小岩駅徒歩10分 03-3674-8677
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次は、具体的にどのようなストレッチが猫背に効果的なのか、より詳しくお伝えしましょうか？
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