えんしんぷらす整体院 手稲院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【10年後も元気に歩く】一生歩ける体作り
- 「最近、歩くスピードが落ちた気がする……」
「少し歩くと腰が痛くなって、すぐに座りたくなる」
そんな変化、「年齢のせい」だと諦めていませんか？
こんにちは！えんしんぷたす整体院です。
実は、元気に歩き続けるために最も大切なのは、痛みがある場所だけを診るのではなく、「腰と膝のセットケア」なんです。
・ 腰と膝の「負の連鎖」を知っていますか？
腰と膝は、体の中で最も密接に支え合っているパートナーです。
腰が曲がると… 重心を支えるために、無意識に膝が曲がって負担が増えます。
膝が痛むと… 痛みをかばうために体が左右に揺れ、今度は腰に無理な力がかかります。
この「悪循環」を放置していると、歩くのが億劫になり、筋力が低下し、さらに痛みが増す……という負のスパイラルに陥ってしまいます。
・当院の「一生歩ける体」アプローチ
「バキバキされるのは怖いわ……」というご年配の方もご安心ください。当院では、お一人おひとりの状態に合わせた「優しい根本改善」を大切にしています。
1. 骨盤・股関節の調整
体の中心である骨盤を整え、スムーズな足運びを取り戻します。
2.筋肉のバランスケア
硬くなった腰周りと、膝を支える太ももの筋肉を優しく解きほぐします。
3.「10年後」を見据えたアドバイス
今の痛みを取るだけでなく、お家でできる簡単な筋トレや、正しい歩き方のコツもお伝えします。
「もう歳だから」と諦める必要はありません
「孫と一緒に旅行に行きたい」「いつまでも自分の足で買い物に行きたい」
そんな願いを叶えるために、体はいつからでも変えることができます！
お体を整えれば、歩く楽しさは必ず戻ってきます。
10年後の自分を、今よりもっと笑顔にするために。今日から私たちと一緒に、一生モノのメンテナンスを始めましょう！
気になることがあれば、どんな小さなことでもお気軽にご相談くださいね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
《instagram》
@enshinplus_setai_teine
札幌整体/手稲整体/整体/肩こり/腰痛/産後/マタニティ/ぎっくり腰/四十肩/五十肩/猫背/骨盤矯正/産後矯正/保育士在籍
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 ＜下半身特化＞太もも～ふくらはぎケア×ストレッチ整体60分【むくみ/冷え】
|
ご来店お待ちしております
院長
対馬 圭介ツシマ ケイスケ
サロンの最新記事
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
-
●2026/3/27
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
えんしんぷらす整体院 手稲院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 当店人気No.1＜ガチガチ肩に＞肩周り骨格矯正×ストレッチ整体60分
|
|
新 規 |
¥2,980 当店人気No.2＜慢性/急な痛みに＞腰周り骨格矯正×ストレッチ整体60分
|
|
新 規 |
¥2,980 当店人気No.３＜迷ったらこれ★＞上半身トータルケアストレッチ整体60分
|
|
新 規 |
¥2,980 ＜20～40代女性向け♪＞骨盤矯正ストレッチ整体60分【産後/マタニティ】
|
|
新 規 |
¥2,980 ＜本格"痩身"＞速攻で変わる痩身トレーニング60分【ダイエット/たるみケア】
|
|
新 規 |
¥2,980 ＜下半身特化＞太もも～ふくらはぎケア×ストレッチ整体60分【むくみ/冷え】
|
