Succy pilates studio 日本橋店《パーソナルマシンピラティス/マタニティピラティス》
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スュクシー ピラティススタジオ 日本橋店(Succy pilates studio)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/22
- ピラティスで叶える姿勢改善！
- こんにちは
インストラクターのMIEです!
「なんとなく猫背になってしまう」
「写真を見ると首が前に出ている」
そんなお悩みはありませんか？
姿勢の乱れは、見た目だけでなく、肩こり・腰痛・呼吸の浅さにもつながります。
なぜ姿勢は崩れるのか？
原因の多くは、
長時間のスマホやデスクワーク
運動不足
インナーマッスルの低下
特に、お腹や背骨まわりの深層筋（インナーマッスル）が弱くなると、正しい姿勢を支え続けることが難しくなります。
少しずつあたたかくなり、気持ちも前向きになる春！
新しいことを始めたくなるこの季節に、ピラティスを取り入れてみませんか？
ぜひお待ちしております！
Succy MIE
猫背、首肩こり、反り腰、骨盤の歪み、体幹強化、美脚、お尻・太ももの引き締め
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ピラティスインストラクター
MIE 銀座店ミエ ギンテン
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