【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
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- 東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
- ＪＲ原宿駅から徒歩30秒 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口から徒歩2分
フラクタルスタイル 原宿 表参道(FRACTAL STYLE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- 【週1でも変化が出る条件】
- こんにちは。
FRACTAL STYLE（フラクタルスタイル）です。
週1回でも体が変わる方と、なかなか変化を感じにくい方がいます。
違いは、回数よりも「毎回の狙いが明確かどうか」に出やすいです。
セッションでは、姿勢と呼吸、重心のクセを確認し、その日の優先順位を決めてから進めます。
首肩、腰、股関節など不調が出やすい部位は、原因が別の場所にあることも多いため、闇雲に鍛えるより整える順番が重要です。狙いが合うと、短時間でも体の軽さが変わります。
週1で続けたい方ほど、最初に方向性を合わせるのがおすすめです。
ーーーーー
【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
営業時間：6:00~22:00（20:30最終受付）
TEL 0120-107-125（受付時間：10:00-17:00）
アクセス ＪＲ原宿駅から徒歩30秒 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口から徒歩2分
HP https://fractal-workout.com/
Instagram＠fractal_workout
https://www.instagram.com/fractal_workout/
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投稿者
水島 由香
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