【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
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- 東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
- ＪＲ原宿駅から徒歩30秒 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口から徒歩2分
フラクタルスタイル 原宿 表参道(FRACTAL STYLE)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/7
- 【体が硬い人ほど効果が出る】
- こんにちは。
FRACTAL STYLE（フラクタルスタイル）です。
体が硬いから運動は苦手と思っている方ほど、実は変化が出やすいことがあります。
硬さは、筋肉の問題だけでなく、呼吸の浅さや姿勢の固定で「動ける範囲が狭くなっている」状態のことが多いからです。
大切なのは、柔らかくするより、正しい順番で動ける状態を作ることです。
セッションでは、呼吸と姿勢を整え、股関節や背骨が動く角度を確保してから運動に入ります。無理に伸ばさずに動きが出ると、体が軽く感じやすくなります。
運動が久しぶりの方も、安心してお越しください。
ーーーーー
【ピラティス＆ジム】FRACTAL STYLE原宿/表参道《フラクタルスタイル》
東京都渋谷区神宮前１－１４－３４ 原宿神宮の森４Ｆ
営業時間：6:00~22:00（20:30最終受付）
TEL 0120-107-125（受付時間：10:00-17:00）
アクセス ＪＲ原宿駅から徒歩30秒 千代田線/副都心線 明治神宮前駅3番出口から徒歩2分
HP https://fractal-workout.com/
Instagram＠fractal_workout
https://www.instagram.com/fractal_workout/
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投稿者
水島 由香
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