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大塚活法整体院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- 頭痛が続く人の共通点【肩こり/護国寺/頭痛/新大塚】
- 最近、頭痛が続いているけれど、
原因がはっきり分からない。
そんな状態に悩んでいませんか。
薬を飲めば一時的にラクになるものの、
また繰り返してしまう。
「このままで大丈夫かな」
と不安を感じている方も多いと思います。
頭痛が続く方に多い共通点のひとつが、首や肩の緊張です。
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、
頭を支える首に負担がかかりやすくなります。
頭は体重の約10％ほどの重さがあると言われています。
姿勢が前かがみになると、
首や肩の筋肉は常に支え続けることになり、
緊張した状態が続きます。
この緊張によって血の巡りが悪くなると、
頭の重さや痛みを感じやすくなります。
また、
姿勢のクセも大きく関係しています。
猫背や顔が前に出る姿勢が続くと、
首だけでなく背中や肩甲骨周りも硬くなります。
マッサージやストレッチでラクになることもありますが、
すぐ戻ってしまう場合。
それは体のバランス自体が変わっていないことも理由のひとつです。
大塚活法整体院では、
姿勢や首・肩・背中の状態を確認し、
負担がかかりにくい状態へ整えていきます。
無理な力を加えるのではなく、
体が自然とゆるむように施術を行います。
「頭痛の回数が減ってきた。」
「仕事中のつらさが気にならなくなった。」
そう感じる方も少なくありません。
頭痛を繰り返す場合、
体からのサインの可能性もあります。
我慢を続けるだけでなく、
今の状態を知ることも大切です。
大塚活法整体院では、
頭痛に関するご相談も丁寧に伺っています。
初めての方でも安心してご相談いただけますので、
気になる方はお気軽にお問い合わせください。
◯頭痛 / 眼精疲労 / 自律神経の乱れ
◯首の痛み / 首こり / ストレートネック / 寝違え
◯肩の痛み / 肩こり / 四十肩 / 五十肩
◯背中の痛み / 背中のはり / 肩甲骨はがし
◯腰痛 / 臀部痛 / 膝痛 / ぎっくり腰
◯猫背 / 反り腰 / 姿勢改善 / 骨盤の歪み
○護国寺 / 新大塚 / 大塚 / 文京区
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