オモテサンドウカンゼンコシツヘッドスパセンモンテンジャルダントウキョウ
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ジャルダントウキョウ(Jardin Tokyo)のブログ
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投稿日:2026/2/20
- 眠りの質を整える、頭からのケア◎
皆様こんにちは。Jardin Tokyoスパニストの小林です。
・しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない
・朝からぼんやりする
・常に頭の中で何か考えている感覚がある
それは“脳が休めていないサイン”かもしれません。
スマホ、SNS、仕事、現代は情報がとても多く
脳は想像以上に働き続けています。
身体は横になっていても、脳が興奮状態のままだと
「休息」になっていないことが多いです。
・眠りが浅い
・ 夢をよく見る
・食いしばりがある
・頭皮が張っている・硬い
これらは、脳疲労が溜まっているサインになります。
Jardin Tokyoのヘッドスパでは
一定のリズムでマッサージをすることで、呼吸が深くなり
自律神経が整っていきます◎
お客様1人ひとりのお悩みに合わせてアプローチするツボを変えさせていただいております◎
是非カウンセリングの際、お気軽にご相談ください。
皆様にとって上質で有意義なお時間をお過ごしいただけるよう
心を込めておもてなしさせていただきます。
スパニスト 小林
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