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ジャルダントウキョウ(Jardin Tokyo)のブログ
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投稿日：2026/2/21
- 頭皮のコリを見逃さないためのセルフチェック◎
皆様こんにちは。Jardin Tokyoスパニストの小林です。
・頭が重たい
・目が疲れやすい
・頭痛がある
こういったお悩みを多くいただきます。
それは“頭皮のコリ”が関係していることが多いです。
頭皮はお顔や首と一枚でつながっているので、硬くなると血流が滞り、重だるさや不調につながることがあります。
今回は簡単にできる頭皮のコリのセルフチェックをご紹介します◎
・指で動かしてみる
頭頂部や側頭部を指の腹で軽く動かしてみてスーッと動けば理想的です◎
動きにくい・痛みがある場合はコリのサインになります。
・指でつまんでみる
親指と人差し指で、頭頂部や側頭部の頭皮をやさしくつまんでみて、痛みがなくしっかりつまめると理想的な状態です◎
つまみにくかったり、皮膚が動かず痛みがある場合はコリや血行不良の可能性があります。
・こめかみを押してみる
ズーンと響く感覚がある方は、目の疲れや食いしばりが影響していることが多いです。
頭皮は「硬すぎず、柔らかすぎず」
ほどよく動く状態が理想的です◎
Jardin Tokyoではその日の体調や頭皮の状態に合わせてやさしく整えさせていただきます。
是非カウンセリングの際、お気軽にご相談ください。
皆様にとって上質で有意義なお時間をお過ごしいただけるよう
心を込めておもてなしさせていただきます。
スパニスト 小林
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