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ジャルダントウキョウ(Jardin Tokyo)のブログ
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投稿日：2026/2/25
- 頭皮のコリの原因とは？？
皆様こんにちは。Jardin Tokyoスパニストの田口です。
ご自身の頭皮のコリに気づいていますか？
「肩こりは自覚があるけど、頭皮のコリは意識したことがない」
という方、実はとても多いです。
ですが、頭皮も筋肉で支えられており、
日常生活の中で知らないうちに固くなってしまっています。
【頭皮がこる原因とは？】
1.長時間のスマホ・パソコン
前かがみの姿勢が続くと、首や肩の血流が悪くなり、その影響が頭皮まで広がります。
特にこんな方は要注意です。
・目の奥が重い
・頭がぼーっとする
・夕方になると疲れが強い
2.ストレス
ストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れ、血管が収縮しやすくなります。
血流が悪くなることで、頭皮が硬くなり、張っているような感覚や重だるさにつながります。
3.食いしばり・歯の力み
無意識の食いしばりは、こめかみや側頭部の筋肉を緊張させます。
その結果、
・頭の横が硬い
・頭痛が起きやすい
という状態になることもあります。
【頭皮が硬いと起こる影響】
頭皮のコリを放置すると、さまざまな不調につながります。
・血行不良による抜け毛・細毛
・顔のたるみ、むくみ
・眼精疲労
・頭痛、重だるさ
・睡眠の質の低下
頭皮は、お顔や首・肩とつながっているため、全身のコンディションにも関わってくる大切な部分です。
【こんな状態はコリのサイン】
チェックしてみてください。
□ 頭皮を指で動かそうとしても動かない
□ 頭頂部がつっぱる感じがする
□ 押すと痛い場所がある
□ シャンプーのとき気持ちよさを感じにくい
1つでも当てはまる方は、頭皮が固くなっている可能性があります。
頭皮をほぐすメリット
頭皮のコリをほぐすことで、
毎日の疲れやストレスは、知らないうちに頭皮に蓄積されています。
頭皮をほぐすことは、髪・お顔・心のケアにもつながる大切なメンテナンスです。
是非ご自身へのご褒美として癒されにいらして下さい。
皆様にとって上質で有意義なお時間をお過ごしいただけるよう心を込めておもてなしさせていただきます。
スパニスト 田口
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