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投稿日：2026/3/5
- 頭皮のかゆみの原因とは？健やかな頭皮環境を作るため
皆様こんにちは。Jardin Tokoyスパニストの田口です。
頭皮のかゆみの原因とは？
頭皮のかゆみは実はさまざまな原因から起こります。放っておくとフケや炎症、抜け毛につながることもあるため原因を知って早めにケアすることが大切です。
今回は頭皮がかゆくなる主な原因についてご紹介します。
1.頭皮の乾燥
頭皮のかゆみで一番多い原因が乾燥です。
洗浄力の強いシャンプーや洗いすぎによって頭皮に必要な皮脂まで落としてしまうと頭皮が乾燥してバリア機能が低下します。
刺激を感じやすくなりかゆみが出てしまいます。
特に
・冬の乾燥する季節
・エアコンの風
・熱いお湯でのシャンプー
2.皮脂の過剰分泌
反対に、皮脂が多すぎる場合もかゆみの原因になります。
皮脂が過剰に分泌されると頭皮に雑菌が増えやすくなり炎症やかゆみを引き起こします。
・ストレス
・食生活の乱れ
・睡眠不足
・ホルモンバランスの乱れ
3.シャンプーのすすぎ残し
意外と多いのがシャンプーやトリートメントのすすぎ残しです。
洗い流しが不十分だと成分が頭皮に残り毛穴詰まりや炎症を起こしてかゆみにつながることがあります。
特に
・耳の後ろ
・襟足
・頭頂部
はすすぎ残しが多い場所なので意識して流すことが大切です。
4.頭皮の血行不良
頭皮が硬くなり血行が悪くなると頭皮環境が乱れやすくなりかゆみの原因になることがあります。
長時間のスマホやパソコン、眼精疲労なども頭皮のコリにつながります。
ヘッドスパや頭皮マッサージは血行を促進して頭皮環境を整える効果が期待できます。
5.頭皮トラブル（炎症・皮膚疾患）
かゆみが強い場合は
・脂漏性皮膚炎
・接触性皮膚炎（シャンプーが合わない）
・フケ症
赤みやフケが多い場合は早めに専門家に相談することも大切です。
毎日のシャンプー方法や生活習慣を見直し頭皮環境を整えることが健康な髪への第一歩です。
それにプラスで月に1度のケアとしてヘッドスパをしてみてはいかがでしょうか？
お客様ひとりひとりのお悩みをお伺いし合う商材を使用してカウンセリングさせていただきます。
ご気軽ご相談お待ちしております♪
皆様にとって上質で有意義なお時間をお過ごしいただけるよう
心を込めておもてなしさせていただきます。
スパニスト 田口
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