オモテサンドウカンゼンコシツヘッドスパセンモンテンジャルダントウキョウ
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ジャルダントウキョウ(Jardin Tokyo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/22
- "眠りが浅いと感じる方へ"頭から整えるケア◎
- 皆様こんにちは。Jardin Tokyoスパニストの小林です。
しっかり寝ているはずなのに疲れが抜けない、夜中に何度も目が覚めてしまう、そんなお悩みを多くいただきます。
実はその原因のひとつに、
“頭の緊張”が関係していることがあります。
日々のストレスや無意識の力み、スマートフォンやパソコンによる眼精疲労などにより、頭皮は思っている以上にこわばりやすい状態になっています。
頭が緊張状態だとリラックスしきれず、呼吸も浅くなりやすくなるため睡眠の質も下がってしまいます。
Jardin Tokyoのヘッドスパでは、
頭皮をゆっくりとほぐしながら緊張を和らげていくことで、
自然と呼吸が深くなり、リラックスしやすい状態をつくっていきます◎
また、後頭部は自律神経に関わるツボが多く集まっているといわれている部分なので特に重点的にほぐすことで自律神経のバランスが整いやすくなり、自然と呼吸も深くなっていきます◎
その結果深い眠りにつながりやすくなります◎
眠りの質を高めたい方、なんとなく疲れが抜けにくいと感じている方是非一度ご相談ください。
皆様にとって上質で有意義なお時間をお過ごしいただけるよう
心を込めておもてなしさせていただきます。
スパニスト 小林
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