リラクゼーションサロンラソ
- リラク
- エステ
- 北海道札幌市北区北２４条西４丁目２－８ パワービルN２４ ３F
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サロンラソ(lazo)のブログ
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投稿日：2026/3/28
- お仕事中の「10秒」でストレッチ☆
- みなさま、こんにちは。
relaxation salon lazo （リラクゼーションサロン ラソ）の佐々木です。
毎日お仕事を頑張っている皆さま、
本当にお疲れ様です。
デスクワークに集中していると、
ついつい呼吸が浅くなったり、
肩が内側に入り込んで
固まってしまったりしませんか？
「なんだか体が重いな」と感じたとき、
座ったまま10秒でできる
簡単なストレッチをご紹介します。
【10秒のご褒美ストレッチ】
椅子に浅く腰掛け、両手を後ろで組みます。
鼻からゆっくり息を吸いながら、組んだ手を下にぐーっと引き下げます。
胸を大きく開いて、視線を少し斜め上に。そのまま3秒キープ。
口から「ふぅー」と吐きながら、一気に脱力します。
これだけで、縮こまっていた胸の筋肉が広がり、
新鮮な空気が体中に行き渡ります。
お気に入りのコーヒーを一口飲むような感覚で、
ぜひ仕事の合間に取り入れてみてくださいね。
セルフケアで少し体が軽くなったら、
次はもっと深いリラックスを体験してみませんか？
当サロンのタイ古式マッサージは、
指圧とストレッチを組み合わせた、
ゆったりとしたリズムが特徴です。
「二人で行うヨガ」とも呼ばれるこの施術は、
普段自分では動かせない筋肉まで優しく伸ばし、
滞っていた巡りを整えていきます。
凝り固まった肩や腰はもちろん、
お疲れの心までじんわりと解きほぐす、
静かなひととき。
頑張っているご自身へのご褒美に、
ぜひ羽を伸ばしにいらしてください。
皆さまの毎日が、
少しでも軽やかになりますように♪
サロンでお会いできるのを
楽しみにお待ちしております！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
[ Relaxation Salon lazo ]
リラクゼーションサロン ラソ
住所：北海道札幌市北区北24条西4丁目2-28 パワービルN24
北24条駅から徒歩1分
問い合わせ：090-8633-8520
営業時間：am10:00～pm20:00（最終受付18:15）
定休日：不定休
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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