ミミツボコルギ ビハダビヨウサロン ジュンギンザ
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ジュンギンザ(JUN GINZA)のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 肥満の原因は栄養失調
- こんにちは、耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZAでございます。
本日は肥満についてお話させていただきます。
肥満とは、摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態を言います、医学的には、BMI（体重kg÷身長mの2乗）が25以上を「肥満」とします。
なぜ太るのか、肥満の定義は、体重が増えたかではなく、脂肪組織の占める割合が異常に増加した状態です、肥満の主な原因は栄養失調、いわゆる“栄養障害”ですねー
なんと、この飽食の時代に“栄養障害”に陥る人がいるの？と疑問する方もいらっしゃるかも知れませんが、実に「栄養障害」が起きて、むしろ増えているのが現状です。
ふくよかな体型の人は、「栄養状態が良い」と思いがちですが、
実は、太っていても低栄養の人はいます。
見た目で体格が良くても、たんぱく質などの栄養が不足し、“かくれ低栄養”になります。
「栄養素の桶の理論」、とお聴きしたことが有ると思いますが、
我々の体は摂取した最低ラインでの栄養素しか摂取できず、残りは脂肪として蓄積します。
特にビタミンミネラルを含んだ必須栄養素は、野菜の栄養素の変化など、様々な原因で中々食事からと取ることが難しくなり、サプリメントなどの、栄養補助食品からの補充が大事です。
良い品質の吸収しやすい、腸まで届く、自分の体に合う補助食品を選んで、太り難いお体づくりに頑張っていきましょう！
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