ミミツボソウシン コルギビハダビヨウサロン ジュンギンザ
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ジュンギンザ(JUN GINZA)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 桶の理論
- こんにちは、耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZAでございます。
本日は、「桶の理論」についてお話させていただきます。
「桶」と言えば、昔は良く使ったものの、最近は余り見当たらないかもですね～
「桶」の考えの原点は、19世紀ドイツの農芸化学者
ユストゥス・フォン・リービッヒによるものです。
彼は最小律として、植物の生長を支配する原理を発見しました。
その考えを比喩として表したのが、のちに「桶の理論」と呼ばれるようになりました。
栄養の世界では、どれほどタンパク質を摂っても、マグネシウムやビタミンB群が足りなければ代謝は止まります。桶に水を貯める際、1枚でも低い板があると、そこから水が漏れ出してしまいます。
つまり、他の板がどれほど高くても、一番低い板の高さまでしか水は貯まりません。
「足りないものを無視したまま、上に積み上げても水は溜まらない」ことです。
脂質、炭水化物が多くなった食生活において、ミネラル、ビタミンなど、46種類の必須栄養素をしっかりバランス良く摂取することで、インフルエンザに負けない丈夫なお体をづくりに頑張ってまいりましょう！
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