ミミツボソウシン コルギビハダビヨウサロン ジュンギンザ
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ジュンギンザ(JUN GINZA)のブログ
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投稿日：2026/3/22
- 三寒四温
- こんにちは、耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZAでございます。
本日は、「三寒四温」についてお話させていただきます。
三寒四温（さんかんしおん）は、冬から春先にかけて寒い日が3日ほど続き、その後に暖かい日が4日ほど続く、約7日周期の気候変化を表す言葉です。
移動性高気圧と低気圧が交互に通過することで発生し、この繰り返しにより少しずつ春へ向かいます。
2月下旬から3月初旬に多く見られる現象ですが、今年は何だか伸びる気配ですね～
「三寒四温」の時期は、激しい寒暖差により自律神経が過剰に働き、疲労やだるさが出やすい時期です。
こまめな体温調節、規則正しい睡眠・食事で自律神経を整えるのが最も大事です。
食事で取れない栄養分は、良質栄養補助食品でしっかり補充して免疫力をアップ、
つらい花粉症、激しい寒暖差を乗り越える、丈夫なお体づくりに頑張ってまいりましょう！耳つぼダイエット コルギ 美肌美容サロン JUN GINZA
代表 池内 順
住所：東京都中央区銀座8-15-5 クリスタル スクエア ギンザ2ー502
電話：03-6228-4640
営業時間：10:00～20:00（月～金） 10:00～19:00（土,日） 定休日（木,祝日）
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