ミミツボソウシン コルギビハダビヨウサロン ジュンギンザ
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ジュンギンザ(JUN GINZA)のブログ
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投稿日：2026/3/23
- オートファジー
- こんにちは、耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZAでございます。
本日は、「オートファジー」についてお話させていただきます。
オートファジーとは、細胞内の古くなったタンパク質や不要な小器官を分解・リサイクルする、
真核生物が持つ浄化・生命維持システムです。
飢餓時や細胞内環境の悪化時に活性化し、細胞の若返り、健康長寿、病気の予防に貢献します。
オートファジーについて、沢山の論文が有りまして、特に注目を集めたのは、大隅良典博士の
2016年ノーベル生理学・医学賞受賞による、酵母を用いた画期的な発見を起点に、
今は年間数千報が発表される巨大な研究分野となっています。
1日24時間のうち16時間連続で空腹を作ることで細胞をクリーン、
この間、古い細胞が新しく生まれ変わり、代謝向上や脂肪燃焼、内臓の休息効果が期待されます。
● アンチエイジング: 古い細胞が新しい細胞に生まれ変わる「細胞のリセット」。
● ダイエット: ケトン体代謝が促進され、脂肪が燃焼しやすい体質になる。
● 内臓の休息・免疫力向上: 消化にかかる負担が減り、胃腸が休まることで免疫細胞が活性化する。
オートファジーの理論・仕組みをしっかり理解して、
リバウンドしない、健康ダイエットにチャレンジしてみましょう！耳つぼダイエット コルギ 美肌美容サロン JUN GINZA
代表 池内 順
住所：東京都中央区銀座8-15-5 クリスタル スクエア ギンザ2ー502
電話：03-6228-4640
営業時間：10:00～20:00（月～金） 10:00～19:00（土,日） 定休日（木,祝日）
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