ミミツボソウシン コルギビハダビヨウサロン ジュンギンザ
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- 東京都中央区銀座８－１５－５ CRYSTAL SQUARE GINZA-２ ５０２号室
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ジュンギンザ(JUN GINZA)のブログ
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投稿日：2026/3/24
- 自己流ダイエットの落し穴
- こんにちは、耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZAでございます。
本日は、「自己流ダイエットの落し穴」についてお話させていただきます。
「自己流ダイエット」危険ポイント3つをお伝えいたします！
1. 栄養バランスの崩れ
炭水化物脂質を極端に減らすと、脳の栄養不足で集中力低下します。
特にタンパク質が不足すると筋肉が落ち、基礎代謝がダウンします。
2. リバウンドしやすい身体になります
間違った食事制限は太りやすい体質になります。
ダイエットが終わったとして普段の生活に戻りますと体重は簡単に戻ってしまい、以前より痩せにくい、リバウンドしやすい体質になってしまいます。
3. ホルモンバランス、メンタルにも影響を与えます
生理不順、イライラ、不眠、目まいなど
気分が落ち込みやすくなります。
このような自己流ダイエットを繰り返すと、体は益々痩せ難い不健康体質に変わってしまいます。
今度こそ、安全安心，美しく、リバウンドしない、健康ダイエットにチャレンジしてみましょう！
耳つぼ痩身 コルギ 美肌美容サロン JUN GINZA
代表 池内 順
住所：東京都中央区銀座8-15-5 クリスタル スクエア ギンザ2ー502
電話：03-6228-4640
営業時間：10:00～20:00（月～金） 10:00～19:00（土,日） 定休日（木,祝日）
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