ハリキュウチリョウイン ワカンドウ
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区台東２－２５－１０ 江畑ビル３０１
- 日比谷線 仲御徒町駅1番出口徒歩約5分/JR 御徒町駅南口徒歩約8分
和緩堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/6
- 体質改善に必要な「巡り」とは
- 「疲れやすい」
「冷えが取れない」
「肩こりや頭痛が慢性化している」――そんな不調が続くとき、東洋医学では“巡り”が滞っていると考えます。
この“巡り”とは、体の中を流れる 気（エネルギー）・血（血液）・水（体内の水分） のこと。
これらがスムーズに流れている状態こそ、健康で疲れにくい体の基本です。
しかし、現代の生活では巡りが乱れやすい要因がたくさんあります。
デスクワークによる長時間の同じ姿勢、ストレス、冷え、運動不足、睡眠の質の低下――これらはすべて巡りを悪くし、体質を崩す原因になります。
巡りが滞ると、以下のような不調が現れやすくなります。
- 冷え・むくみ
- 肩こり・首こり
- 頭痛・眼精疲労
- 生理痛・PMS
- 胃腸の不調
- 疲れやすさ・だるさ
- 気分の落ち込み・イライラ
つまり、体質改善の鍵は「巡りを整えること」にあるのです。巡りを良くするためにできること
1. 深い呼吸を意識する
浅い呼吸は自律神経を乱し、巡りを悪くします。ゆっくり息を吐く時間をつくるだけでも体が緩みやすくなります。
2. 体を温める習慣をつくる
湯船に浸かる、腹巻きを使う、温かい飲み物を選ぶなど、冷え対策は巡り改善の基本。
3. 軽い運動やストレッチ
肩甲骨まわしやウォーキングなど、小さな動きでも血流が良くなります。
4. お腹を冷やさない
お腹は巡りの中心。冷えると全身の巡りが悪くなりやすいです。
鍼灸で“巡りの良い体”へ
鍼灸は、巡りを整えるのに非常に効果的な施術です。
筋肉の深部の緊張をゆるめ、血流を改善し、自律神経を整えることで、体の内側から巡りがスムーズになります。
- 三陰交（さんいんこう）：冷え・むくみ・女性の不調に
- 足三里（あしさんり）：胃腸を整え、体力をサポート
- 関元（かんげん）：エネルギー不足・冷えに
- 膏肓（こうこう）：背中の張り・呼吸の浅さに
施術後には「体が軽い」「ポカポカする」「呼吸が深くなった」と感じる方が多く、体質改善を目指す方にぴったりです。
和緩堂で“巡りから整える体質改善”を
はり・きゅう治療院和緩堂では、巡りの滞りを「姿勢」「冷え」「自律神経」「ストレス」など多角的に見極め、全身のバランスを整える施術を行っています。
「体質を変えたい」「慢性的な不調を根本から改善したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.１】スタンダード全身鍼灸 カウンセリング込み70分 ¥10800→¥6900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
-
●2026/3/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
和緩堂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.１】スタンダード全身鍼灸 カウンセリング込み70分 ¥10800→¥6900
|
|
新 規 |
¥9,900 【人気No.2】オーダーメイド施術 カウンセリング込み100分 ¥14500→¥9900
|
|
新 規 |
¥4,900 【お試し】美容鍼 カウンセリング込み50分 ¥9600→¥4900【期間限定】
|
|
新 規 |
¥8,900 【おすすめ】美容鍼×肩こり鍼灸 カウンセリング込み80分￥13700→¥8900
|
|
新 規 |
¥6,900 【PC疲労】肩こり、眼精疲労特化 鍼灸施術 カウンセリング込み70分 ¥10800→
|
|
新 規 |
¥9,400 【不眠改善】自律神経調節コース カウンセリング込み90分 ¥13700→¥9400
|
