ハリキュウチリョウイン ワカンドウ
- リラク
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都台東区台東２－２５－１０ 江畑ビル３０１
- 日比谷線 仲御徒町駅1番出口徒歩約5分/JR 御徒町駅南口徒歩約8分
和緩堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 花粉症シーズン到来！鼻づまり・目のかゆみに効くツボ
- 3月に入り、いよいよ本格的な花粉症シーズンが到来しました。
「鼻がつまって息がしづらい」
「目がかゆくて仕事に集中できない」
「頭がぼんやりする」――そんな不調に悩む方が急増しています。
花粉症は鼻や目の症状だけでなく、呼吸の浅さ・頭痛・肩こり・睡眠の質低下など、全身の不調につながることも少なくありません。
そこで今回は、花粉症のつらい症状を和らげる“セルフツボ押し”をご紹介します。
・迎香（げいこう）
鼻づまりに特に効果的なツボ。
小鼻の横のくぼみにあり、呼吸がしやすくなると人気のポイントです。
押し方： 人差し指で軽く押しながら、ゆっくり深呼吸。左右同時に10秒×3回。
・印堂（いんどう）
眉間の中央にあるツボで、鼻の通りを良くし、目のかゆみや頭重感にも◎。
押し方： 中指で優しく円を描くように刺激。強く押しすぎないのがコツ。
・太陽（たいよう）
こめかみの少し外側にあるツボ。
目のかゆみ・充血・頭痛に効果的で、花粉症シーズンに大活躍します。
押し方： 指の腹でじんわり押し、ゆっくり離す。5～10回繰り返すとスッキリ。
◇ツボ押しと一緒に取り入れたいセルフケア◇
・蒸しタオルで目元と鼻まわりを温める
血流が良くなり、鼻づまりが軽減しやすくなります。
・深い呼吸を意識する
花粉症で呼吸が浅くなると自律神経が乱れ、症状が悪化しやすくなります。
・首肩のストレッチ
首肩がこると鼻の通りが悪くなるため、軽いストレッチが効果的です。◆鍼灸で花粉症のつらさを根本からケア◆
鍼灸は、花粉症で乱れやすい「自律神経」「呼吸」「血流」に同時にアプローチできる施術です。
- 迎香（げいこう）：鼻づまり
- 上星（じょうせい）：鼻水・鼻閉
- 合谷（ごうこく）：目のかゆみ・頭痛
- 風池（ふうち）：鼻の通り・首肩こり
施術後には「鼻が通った」「頭が軽い」「目のかゆみが落ち着いた」という声も多く、花粉症シーズンにとても相性の良いケアです。
☆和緩堂で“花粉に負けない体”へ☆
はり・きゅう治療院和緩堂では、花粉症による不調を「自律神経」「呼吸」「姿勢」「筋緊張」など多角的に見極め、全身を整える施術を行っています。
「鼻づまりがつらい」「目のかゆみで仕事に集中できない」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
春をもっと快適に過ごせる体づくりをサポートします。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.１】スタンダード全身鍼灸 カウンセリング込み70分 ¥10800→¥6900
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/27
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/23
-
●2026/3/21
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
和緩堂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,900 【人気No.１】スタンダード全身鍼灸 カウンセリング込み70分 ¥10800→¥6900
|
|
新 規 |
¥9,900 【人気No.2】オーダーメイド施術 カウンセリング込み100分 ¥14500→¥9900
|
|
新 規 |
¥4,900 【お試し】美容鍼 カウンセリング込み50分 ¥9600→¥4900【期間限定】
|
|
新 規 |
¥8,900 【おすすめ】美容鍼×肩こり鍼灸 カウンセリング込み80分￥13700→¥8900
|
|
新 規 |
¥6,900 【PC疲労】肩こり、眼精疲労特化 鍼灸施術 カウンセリング込み70分 ¥10800→
|
|
新 規 |
¥9,400 【不眠改善】自律神経調節コース カウンセリング込み90分 ¥13700→¥9400
|
