ハリシカ鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/12/24
- メリークリスマス！
- Merry Christmas
若い頃みたいに
「翌日リセット！」は、もう無理。
…そう感じていませんか？
でも実は、
40・50代の体に合った
“戻し方”があるだけ。
クリスマスは
「我慢」より「味わう日」。
ケーキを食べたから太るんじゃない。
太りやすくなるのは、
食べたあと、何もしないから。
ハリシカに通っているお客さまは
「どう戻すか」を知っています。
じゃあ、どう戻すの？
ここで少しだけお伝えします！
翌朝は、とにかく
前日に溢れた“いらないもの”を外に出す。
食べ過ぎを
なかったことにしなくていい。
減らそうともしなくていい。
まずは
体の中に一時的に増えたものを
溜め込まず、流す方向へ切り替える。
そのあとで
いきなり量を減らさない
食べる順番を整える
運動で消そうとしない
40・50代の体は
頑張るほど動かなくなります。
だから必要なのは
気合いじゃなく、体の扱い方。
今年のクリスマスは
自分を責めない選択を。
クリスマスに笑って、
年明けに後悔しない。
そんな大人の選択、
もうできる年代です。
来年の今ごろ、
「去年の自分、よく頑張ったな」って
思える体でいられるように。
ハリシカは、
一人で頑張らせません。
年明け、整え直したいと思ったら
2週間以内にハリシカへ。
この時期を使えるかどうかで、
体の戻りやすさが変わります。
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