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itowa 体幹×コンディショニング専門サロン 整体&ピラティス

イトワ タイカンコンディショニングセンモンサロン セイタイピラティス

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 福岡県古賀市天神1丁目4-32 巴ビル2-201
  • 古賀駅から徒歩4分 店舗前に無料駐車場2台完備

イトワ(itowa)のブログ

最新ブログ一覧

25件のブログがあります

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  • 姿勢には栄養が必要?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/18
    投稿者:
    高津 亮裕
    皆さんこんにちは。寒い日が続きますが、体調はいかがでしょうか。今日は「姿勢と栄養の関係」についてお伝えします。姿勢は筋肉で作られていると思われがちですが、実はコントロール…続きを見る
  • 猫背は、実は反り腰って知ってました?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/11
    投稿者:
    高津 亮裕
    寒くなると身体が緊張し、猫背になりやすくなります。デスクワークやスマホ時間が増え、「猫背を改善したい」「姿勢改善したい」と感じていませんか?実は多くの猫背は、単なる背中の…続きを見る
  • 毎日ストレッチしてるのに柔らかくならない…
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/7
    投稿者:
    高津 亮裕
    「柔軟性を上げるにはストレッチが大事」そう聞いて、毎日一生懸命ストレッチをしている方も多いと思います。では実際、ストレッチをすれば本当に筋肉は伸びて、柔軟性は上がるのでし…続きを見る
  • 姿勢って、頑張って意識しなくていいんです。
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    高津 亮裕
    「姿勢は意識した方がいいですか?」これはお客様から本当によく聞かれる質問です。結論から言うと、姿勢は“意識しないで立てる状態”が理想です。ただし、これはケースバイケースで…続きを見る
  • 呼吸によって睡眠は改善するのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/4
    投稿者:
    高津 亮裕
    「呼吸で体は変えられる」そう聞くと、少し意外に感じる方もいらっしゃるかもしれません。私たちは普段、何気なく呼吸をしています。ですが、この“無意識にしている呼吸”が、睡眠の…続きを見る
  • 肩を揉んでも肩こりがなくならない理由
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/31
    投稿者:
    高津 亮裕
    肩こりは、肩や首を揉んでも根本的には良くなりません。一時的に楽になっても、すぐに元に戻ってしまう方が多いのは、原因が「肩そのもの」にないからです。私たちが腕や脚を動かすと…続きを見る
  • 腰痛で毎日、湿布を貼り続けていませんか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/29
    投稿者:
    高津 亮裕
    皆さん、こんにちは。寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?腰痛は、肩こりに次いで多くの方が一度は経験すると言われている症状です。実は腰痛の約8割は「原因がはっきり…続きを見る
  • なぜ不調や慢性不調は長引くのか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/27
    投稿者:
    高津 亮裕
    「なかなか不調が良くならない」「治ったと思ってもまた戻る」その背景には自律神経の偏りが深く関わっています。自律神経には、活動モードの交感神経と、回復モードの副交感神経があ…続きを見る
  • 当サロンのピラティス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/24
    投稿者:
    高津 亮裕
    ピラティスと聞くと、「身体が柔らかい人」「運動が得意な人」「ダイエット目的」そんなイメージを持たれる方も多いかもしれません。ですが、実は一番おすすめしたいのは、運動が苦手…続きを見る
  • 身体を緩めることの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/1/21
    投稿者:
    高津 亮裕
    「身体を緩めることが大事」この言葉は、多くの方が一度は聞いたことがあると思います。では、なぜ身体を緩めることが必要なのか。今回は「発育発達」の視点からお話しします。私たち…続きを見る

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イトワ(itowa)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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