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itowa 体幹×コンディショニング専門サロン 整体＆ピラティス

イトワ　タイカンコンディショニングセンモンサロン　セイタイピラティス

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  • 福岡県古賀市天神１丁目４－３２　巴ビル２－２０１
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イトワ(itowa)のブログ

2025年11月のブログ一覧

11件のブログがあります

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  • 睡眠と呼吸の深い関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/25
    投稿者：
    高津 亮裕
    睡眠と呼吸の深い関係
    「寝たはずなのに疲れが取れない」「夜中に何度も起きてしまう」「眠りが浅い気がする」こうした悩みの背景には、実は“呼吸”と“舌の位置”が深く関係しています。1. 舌のポジショ…続きを見る
  • 姿勢は意識した方が良いの？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    高津 亮裕
    姿勢は意識した方が良いの？
    こんにちは！itowaの高津です。もうすぐ11月も終わり。街はキラキラ、そろそろクリスマスですね。ケーキにチキン…誘惑が多すぎて、つい「今年も食べ過ぎ注意！」と言い聞かせてしま…続きを見る
  • 猫背になると呼吸は変わるのか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    高津 亮裕
    猫背になると呼吸は変わるのか？
    こんにちは！itowaの高津です。猫背の方は、呼吸が浅くなっていることがとても多いです。そして、この「浅い呼吸」が猫背をさらに強くしてしまうこともあります。実際に「itowa」に来…続きを見る
  • 電話対応について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    高津 亮裕
    電話対応について
    いつも itowaコンディショニングサロン をご利用いただき、誠にありがとうございます。皆様にお願いがございます。当店は私ひとりで施術を行っているため、施術中はお電話に出ること…続きを見る
  • あなたの姿勢はどのタイプ？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    高津 亮裕
    あなたの姿勢はどのタイプ？
    こんにちは。itowaコンディショニングサロンの高津です！みなさま、いかがお過ごしでしょうか？寒くなる時期で、体調も崩しやすい時期でもありますので、ご自愛くださいませ。今日は…続きを見る
  • 腰の痛みは背骨のカーブの崩れが原因？
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    投稿日：
    2025/11/15
    投稿者：
    高津 亮裕
    腰の痛みは背骨のカーブの崩れが原因？
    こんにちは！itowaコンディショニングサロンの高津です！日本人の約80％が一度は経験するといわれる腰痛。5人に4人が悩むほど身近なお悩みで、当施設にご相談いただく内容でも常に上…続きを見る
  • 猫背で呼吸が浅くなる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/14
    投稿者：
    高津 亮裕
    猫背で呼吸が浅くなる？
    寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？本日は猫背が呼吸に与える影響ついて、お伝えしていきます。呼吸というと「肺」を思い浮かべる方が多いですが、実は肺は自ら膨らん…続きを見る
  • 姿勢の改善には炭水化物が重要！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/13
    投稿者：
    高津 亮裕
    姿勢の改善には炭水化物が重要！？
    【姿勢と深く関わる「炭水化物」のはたらき】炭水化物は「糖質」と「食物繊維」からできており、私たちの体にエネルギーを供給する大切な栄養素です。毎日適切に炭水化物を摂ることで…続きを見る
  • あなたの１分間の呼吸数は何回ですか？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/12
    投稿者：
    高津 亮裕
    あなたの１分間の呼吸数は何回ですか？
    私たちは1日に約2万回も呼吸をしています。しかし、その呼吸が適切でないと、体の不調や痛み、自律神経の乱れにつながることをご存じでしょうか？実は、慢性な的な肩こりや腰痛を改善…続きを見る
  • 猫背は単なる見た目の問題ではない？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/11
    投稿者：
    高津 亮裕
    猫背は単なる見た目の問題ではない？
    「猫背は単なる見た目の問題ではない」というお話をしていきます。猫背は、身体のさまざまな不調を引き起こす原因にもなります。背中が丸まることで、骨格のバランスや内臓の位置、呼…続きを見る
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