スポーツ整体院 オーシーラボ(O.C.Labo)のブログ
最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2026/1/13
- 投稿者：
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押方 匡介
こんにちは。O.C.Laboの押方です。「すぐ息が上がる」「後半になると脚や腕が重くなる」「気持ちが先に折れてしまう」こうしたスタミナの悩みは、練習量が足りないというよりも、“何…
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- 投稿日：
- 2026/1/12
- 投稿者：
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押方 匡介
こんにちは。O.C.Laboの押方です。「下っ腹だけがなかなか変わらない」「体重は大きく変わらないのに、お腹周りが重たい感じがする」こうした悩みは、特に日常的に頑張っている方ほど…
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- 投稿日：
- 2026/1/11
- 投稿者：
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押方 匡介
こんにちは。O.C.Laboの押方です。「朝、起き上がる瞬間に腰が怖い」「寝ている間に固まって、動き出しがつらい」こうした悩みは、腰痛やぎっくり腰を経験したことがある方ほど強く感…
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- 投稿日：
- 2026/1/10
- 投稿者：
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押方 匡介
こんにちは。O.C.Laboの押方です。「お尻から太もも、ふくらはぎにかけてしびれが出る」「マッサージやストレッチをしても、その場しのぎで終わってしまう」坐骨神経痛に悩む方から、…
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こんにちは。O.C.Laboの押方です。年明けのこの時期は、生活リズムの変化や疲労の蓄積から「寝ても疲れが取れない」「朝起きるのがつらい」「腰や首が痛い」といった睡眠に関する不調…
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こんにちは。O.C.Laboの押方です。寒さが続くこの時期は、冷えや血流低下、自律神経の乱れから、肩こりや首の重さ、寝ても疲れが抜けにくい感覚を訴える方が増えてきます。よく聞く習…
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こんにちは。O.C.Laboの押方です。新しい年が始まり「今年こそは体調を崩さずに過ごしたい」「良い習慣を身につけたい」そんな思いを持っている方も多い時期ですね。今回の動画では、…
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こんにちは。O.C.Laboの押方です。本日より、O.C.Laboは今年の営業を開始いたしました。年末年始の疲れや生活リズムの乱れ、冷えの影響で・首や肩のこわばり・背中や腰の重だるさ・む…
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こんにちは。O.C.Laboの押方です。今日から仕事始めという方も多い一日ですね。年末年始の生活リズムや食事、寒さの影響で、体の重さやだるさ、動きにくさを感じやすい時期でもありま…
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こんにちは。O.C.Laboの押方です。お正月も終盤に入りましたが、寒さが厳しく、体の冷えを感じやすい時期が続いています。この時期は、「体がなかなか温まらない」「冷えから肩や腰が…
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