スポーツセイタイイン オーシーラボ
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- 東京都豊島区東池袋１―３１―１５トーカン池袋第２キャステール７０３
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スポーツ整体院 オーシーラボ(O.C.Labo)のブログ
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投稿日：2026/3/2
- 首こりは脳の緊張かも
- 「首こりがずっと取れない」
「肩こり解消のために整体やストレッチをしても戻ってしまう」
「最近、眼精疲労や不眠改善を意識しているのにスッキリしない」
そんなお悩みはありませんか？
首こり改善や慢性肩こりの原因は、筋肉そのものだけとは限りません。
実は背景にあるのが“脳ストレス”や自律神経の乱れです。
交感神経優位の状態が続くと、無意識に首や肩へ防御出力が入り、ストレートネックや巻き肩改善が進みにくくなります。
身体は「入力→中枢→出力」で制御されています。
デスクワークやスマホによる視覚入力の増加は、脳にとっては負荷です。
その結果、緊張型頭痛や頭皮の硬さ、血行促進の低下につながることもあります。
もちろん、一般的な整体や猫背矯正も大切なアプローチの一つです。
ただ、繰り返す不調がある場合は“神経制御”という視点を加えることで、より根本的な変化が起こることがあります。
今回の動画では、首や肩だけでなく、自律神経調整にもつながる考え方を解説しています。
やり方の詳細は動画内でご確認ください。
https://youtu.be/Xnd9n3dW4xU
「守る身体」から「使える身体」へ。
首こりや肩こりを結果だけでなく、判断の設計から見直す。
それがOCLの考え方です。
池袋東口で首こり改善や自律神経の乱れでお悩みの方は、一度ご相談ください。
状態に合わせて最適な整体をご提案します。
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スポーツ整体院O.CLabo
【住所】東京都豊島区東池袋1丁目31-15 トーカン池袋第2キャステール703
【アクセス】JR山手線池袋駅より徒歩8分
【TEL】03-3984-5425
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スポーツ整体院O.Clabo/池袋/池袋東口/首こり改善/肩こり解消/慢性肩こり/自律神経の乱れ/交感神経優位/副交感神経/頭皮ストレッチ/脳ストレス/眼精疲労/緊張型頭痛/不眠改善/ストレートネック/巻き肩改善/猫背矯正/血行促進/整体/自律神経調整
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