肌質改善サロン TOMONI 【フェイシャル/ボディ/まつげパーマ/マツエク/脱毛】
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トモニ(TOMONI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- 「正直どうなの？」4日間ファスティングの驚く変化!!
- 年末年始の暴飲暴食で、
お腹の重さや肌荒れ、体のだるさを感じていたため、
4日間のファスティングを行いました。
＿＿＿＿＿＿
ファスティング中の正直な感想...
始めた頃は空腹感もありましたが、
酵素ドリンクやプロテインのおかげで、
無理なく続けることができました!!
＿＿＿＿＿＿
実際に感じた変化
2日目以降から、
頭がスッキリ！
眠りが深い！
お腹が軽い！
肌の調子が良い！
特に、朝が苦手な私でも
スッと起きられるようになったのが印象的でした＾＾
体重は4日間で－2.5kg。
数字以上に体の軽さを実感しています。
前回は...なんと、-3.8キロ！
＿＿＿＿＿＿
まとめ
今回のファスティングを通して、
腸を休めることの大切さ、
内側から整えるケアの重要性を改めて感じました
外側のケアだけでなく、
体の内側から整えることが、肌改善にもつながります。
「一度リセットしてみたい」
そんな方は、ぜひお気軽にご相談ください＾＾
ご来店お待ちしております
美容師国家資格/腸活アドバイザー
久手堅 クデケン
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