肌質改善サロン TOMONI 【フェイシャル/ボディ/まつげパーマ/マツエク/脱毛】
ハダシツカイゼンサロン トモニ フェイシャル ボディ マツゲパーマ マツエク ダツモウ
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トモニ(TOMONI)のブログ
プライベート
投稿日：2026/2/13
- 朝のたった1時間で変わる、1日の質！
- みなさん、運動はされていますか？
私はジムはなかなか継続ができなかったのですが、
ピラティスは合っていたようで
今は定期的にパーソナルで通っています♪
先日は初めて朝一のレッスンへ。
実は朝が得意なタイプではないのですが…
あえて朝に予定を入れて体を動かすと、
終わったあとのスッキリ感が本当に気持ちよかったです(^^)
朝に身体を動かすと、その日一日中スッキリ！
姿勢が整い、呼吸が深くなり、代謝もアップ。
身体が整うと、自然とお肌の調子が良くなったり、
むくみにくくなったりと
美容にもつながっていきます。
「健康＝美容」
外側からのケアはもちろん大切ですが、
内側から整えることが
本当のキレイへの近道だと改めて感じました。
ご来店の際には、ぜひみなさんの運動習慣もお聞かせください(^^)
一緒に“健康美”を育てていきましょう^ ^
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美容師国家資格/腸活アドバイザー
久手堅 クデケン
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