エヌアンドエヌ鍼灸院 福住店(N&えぬ鍼灸院)のブログ
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こんにちは院長の杉原です！年末が近づき、家事に仕事にと毎日忙しく過ごしている女性のみなさん。やることが次々と押し寄せるこの時期、「気づけば肩が重い」「夕方になると腰がしん…
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- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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朝妻 勇翔
年末の忙しさで、肩こり・腰痛・姿勢の崩れが気になる方が増えています。特にデスクワークや猫背姿勢は、慢性的な痛みや疲労につながりやすい状態です。仕事納め前に整体で体を整えて…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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朝妻 勇翔
ピラティスは、反り腰やストレートネック、巻き肩などの“姿勢の崩れ”を整えながら、体を引き締めたい方にぴったりのエクササイズです。正しい呼吸とインナーマッスルの働きが高まる…
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- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
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杉原 悠
デスクワークでの猫背姿勢が続くと、肩こりや慢性的な腰痛につながりやすくなります。鍼灸は深い筋緊張や血流の滞りに直接アプローチできるため、デスクワーク特有のガチガチ感の改善…
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- 投稿日：
- 2025/11/20
- 投稿者：
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朝妻 勇翔
慢性的な腰痛や膝の痛みは、姿勢の崩れや筋力の低下が原因になることが多いです。当店の整体では、骨盤・関節・筋肉のバランスを整え、痛みを根本改善へ導きます。腰痛・膝痛にお悩み…
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- 投稿日：
- 2025/11/18
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朝妻 勇翔
長年続く肩こりや頭痛。マッサージを受けてもその場しのぎで、数日経つとまた元に戻ってしまう…。そんな悩みを抱える女性は少なくありません。肩こりや頭痛が慢性化する大きな原因は…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
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朝妻 勇翔
季節の変わり目は、気温や湿度の変化によって体調が揺らぎやすい時期です。特に運動不足が続くと血流が滞り、足のむくみ、冷え、だるさなどの不調が現れやすくなります。足は「第二の…
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- 投稿日：
- 2025/11/17
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杉原 悠
最近、胸のあたりが重い、深く息が吸えない、寝つきが悪い。ため息が増えて、気持ちが落ち着かない。40～50代の女性には、こうした“なんとなくの不調”を抱える方がとても多いです。…
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- 投稿日：
- 2025/11/13
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朝妻 勇翔
最近「疲れが抜けにくい」「体型が変わってきた」「気分が落ちやすい」そんな“なんとなくの不調”を感じていませんか？50代になると、体の中ではこれまでとは違う変化がゆっくりと始…
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- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
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朝妻 勇翔
年齢を重ねるにつれて「体型が崩れてきた」「以前より痩せにくい」と感じる方が増えています。その原因の多くは“姿勢の乱れ”にあります。猫背や骨盤の傾きは、見た目の印象だけでな…
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