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ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ

2025年11月のブログ一覧

20件のブログがあります

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  • 寒～い冬こそ！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/29
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    寒～い冬こそ！！
    寒い冬は外に出ることが苦になり運動不足になりやすい！！そんな冬は代謝が落ちてしまうことも、、、代謝が落ちているのに寒いと食欲が増す一方！！しかもこの時期はクリスマス、忘年…続きを見る
  • 日光浴
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/28
    投稿者：
    遠藤 輝美
    日光浴
    今日は天気が良かったので太陽浴びてセロトニンモリモリでしたので、コアトレーニング頑張っちゃいました。疲れました。あとは下肢トレです！そのあとセッションして頑張るゾーー！！…続きを見る
  • 運動不足でも軽く動ける身体づくり
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/27
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    運動不足でも軽く動ける身体づくり
    年齢を重ねるにつれて、「前より身体が固い…」、「肩こりや腰の張りが増えてきた」と感じる方がとても多くなります。実はこれ、特別なことではなく、運動量の減少が大きな原因です。…続きを見る
  • 理学療法士による評価から始まる！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/26
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    理学療法士による評価から始まる！！
    ジムに通い始めるとき、「自分に合ったトレーニングって何だろう？」、「正しいフォームでできているか不安…」と感じている方も多いかと思います。そんな不安を解消しながら、最短で…続きを見る
  • どちらも取り入れると身体はもっと変わる！！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/24
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    どちらも取り入れると身体はもっと変わる！！！
    「ピラティスとウエイトトレーニング、どちらをやったほうがいいの？」これは、初めて運動を始める方や女性のお客様から特によくいただく質問です。どちらも魅力的な運動ですが、実は…続きを見る
  • 美味しかった………
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/22
    投稿者：
    遠藤 輝美
    美味しかった………
    この煎餅が美味しすぎてたまげました。どうしてこんなにどんぴしゃなんでしょうか。。。最近食べた煎餅で群を抜いて美味しかった。。。。幸せです。、。。【整体×ピラティス・トレー…続きを見る
  • 顔周りスッキリんりん
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/21
    投稿者：
    遠藤 輝美
    顔周りスッキリんりん
    毎日コツコツ顔まわりマッサージして横顔スッキリです。かれこれ１年は続けてるんだけど、やっぱり継続してたらほんっと変わる！本当に！みんなも絶対やってほしち！！【整体×ピラテ…続きを見る
  • スポーツの秋！！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/11/20
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    スポーツの秋！！
    こんにちは！！日中は秋晴れでぽかぽかと過ごしやすいですね！よくスポーツの秋といいますが、秋に体を動かすメリット知っていますか？？今日はそんな秋に運動するとよいメリットをご…続きを見る
  • ムリなく続く！整体とピラティスで“動ける身体”へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/19
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    ムリなく続く！整体とピラティスで“動ける身体”へ
    「ジムに行きたいけど、運動には自信がない…」、「身体に不調があるからトレーニングが不安…」そんな不安を抱えている方も多いかと思います。HabiGym麻布店では、こうした不安を解…続きを見る
  • 本当に美しい姿勢とは？インナーマッスルが鍵！！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/17
    投稿者：
    猪瀬 弘都
    本当に美しい姿勢とは？インナーマッスルが鍵！！
    「姿勢を良くしよう」と意識して胸を張ったり、背筋を伸ばしたりしていませんか？実は、多くの方が「美しい姿勢」について誤解をしています。今日は理学療法士の視点から、本当に身体…続きを見る
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