HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
- 都営大江戸線麻布十番駅徒歩1分/赤羽橋徒歩８分/東京メトロ南北線麻布十番駅徒歩1分
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 自己流トレーニングで不調が出るワケ
- 「久しぶりに運動を始めたら腰や膝を痛めてしまった」「やる気はあるのに体がついてこない」
そんな経験はありませんか？
急なトレーニングで不調が出やすい背景には、
デスクワークで硬くなった体に急な負荷をかけている
フォームが崩れ、特定の部位に負担が集中している
体幹や股関節がうまく使えず“かばう動き”になっている
といった原因が考えられます。
一時的に楽になるだけでは、同じ動きを繰り返したときに負担が戻ってしまうこともあります。
体の使い方を見直し、無理なく支えられる状態を少しずつ作っていくことが大切です。
HabiGym麻布十番店では、理学療法士による整体で状態を確認し、
ピラティスで動きを整え、必要に応じてトレーニングをご提案。
無理な運動は行わず、お体に合わせて進めます。
まずは体験から、お気軽にご相談ください。
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（麻布十番駅 6番出口より徒歩約2分）
40～60代に多い“肩こり・腰痛・疲れやすさ・姿勢の崩れ”を
理学療法士が丁寧に評価し、整体×ピラティス×トレーニングで根本改善へ。
仕事・家事・長年の習慣で固まった身体を整え、
「無理なく動ける身体」「疲れにくい日常」をつくる専門プログラムです。
【こんなお悩みに】
●肩こり・四十肩／五十肩・背中のハリ
●腰痛・膝痛・坐骨神経痛・動きづらさ
●猫背・反り腰・姿勢の崩れ・骨盤の歪み
●慢性疲労・むくみ・体力／筋力の低下
●仕事や生活習慣による身体のこわばり
「これからの10年を健康に」
そんな想いを大切にする40～60代の方に選ばれています。
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