HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
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- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
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ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 二重あごと姿勢
- こんにちは！HabiGymです！
「最近、写真を撮ると二重あごが気になる…」「体重はそこまで増えていないのに首まわりがもたつく」そんなお悩み、ありませんか？実は二重あごは“脂肪だけ”ではなく、姿勢と関係していることもあります。
理学療法士の視点で見ると、改善しにくい理由は主に3つです。
■1、猫背・巻き肩で頭が前に出る（首の前側が縮みやすい）
■2、スマホ・PC姿勢であごが上がる/引けない（首のラインが崩れやすい）
■3、胸や背中が硬く、首だけで支えるクセ（むくみ感が出やすい）
ここで大切なのが「整えて終わりでは改善しない」という考え方。整体で姿勢を整えても、日常の“動き方・使い方”が同じだと戻りやすいので、身体の使い方を学ぶことがポイントです。
HabiGym麻布十番店では、まず整体で首・胸郭・肩まわりを整え、その後ピラティスやトレーニングで「頭を正しい位置に乗せる」「あごを引く感覚」を身につけます。実際に「首がスッと長く見える気がする」「横顔の印象が変わってきたかも」といったお声もいただいています（感じ方には個人差があります）。
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（麻布十番駅 6番出口より徒歩約2分）
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質の高い身体メンテナンスを求める港区のお客様に
“安心して任せられる専門ケア”をお届けいたします。
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理学療法士トレーナー
伊丹 裕貴イタミ ユウキ
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