HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
- 都営大江戸線麻布十番駅徒歩1分/分赤羽橋徒歩８/東京メトロ南北線麻布十番駅徒歩1分
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/25
- なぜ頑張っても痩せにくい？その理由とは
- 「食事を減らしても体重が落ちにくい」「運動を始めても思ったより変わらない」そんなお悩みはありませんか？
実は、痩せやすい身体にするために必要なことは、単に運動量を増やすことだけではありません。
理学療法士の視点で見ると、変化しにくい理由は大きく3つあります。
1 姿勢のくずれ
猫背や反り腰のままだと、使う筋肉が偏り、効率よくエネルギーを使いにくくなります。
2 動き方のクセ
本来使いたいお尻や体幹が働かず、太ももや腰ばかり頑張ってしまう方も多いです。
3 土台が整っていない
可動域や支えが不十分なままトレーニングをしても、思うような変化につながりにくくなります。
大切なのは「整えて終わり」にしないこと。
正しい動き方を身につけ、支えられる体をつくることで、日常生活そのものがボディメイクにつながります。
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇住所：港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（南北線／都営大江戸線 麻布十番駅6番出口 徒歩約2分）
理学療法士による整体×ピラティス×トレーニングで、
日常の疲れや慢性的な不調を根本から改善へ導きます。
●肩の痛み・肩こり・四十肩／五十肩・ストレートネック
●腰痛・臀部痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰
●猫背・反り腰・姿勢改善・骨盤の歪み・産後の骨盤ケア
●だるさ・疲労感・むくみ・慢性痛
●運動不足・体力／筋力低下・ロコモ・片麻痺リハビリ
港区でストレッチ・整体・パーソナルトレーニング・ピラティスを
お探しの方におすすめです。
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