HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
- 都営大江戸線麻布十番駅徒歩1分/分赤羽橋徒歩８/東京メトロ南北線麻布十番駅徒歩1分
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/28
- 膝の筋力を正しくつける方法とは？
- 「最近、階段で膝が気になる」「膝の筋力をつけたいけど、逆に悪化しないか不安」そんなお悩みはありませんか？
膝の不調は、単に筋力が弱いからとは限りません。理学療法士の視点では、次のような背景が多く見られます。
1 膝だけを鍛えようとしている
股関節や足首の動きが不十分だと、膝に負担が集中しやすくなります。
2 姿勢や体重のかけ方のクセ
立つ・歩く・しゃがむ動作で前ももに頼りすぎると、膝前が張りやすくなります。
3 筋肉の“量”より“使い方”の問題
お尻や体幹がうまく働かず、膝周囲が頑張りすぎているケースも少なくありません。
大切なのは「整えて終わり」にしないこと。
正しい動き方を身につけ、体全体で支えられる状態をつくることが、膝への負担軽減につながります。
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇住所：港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（南北線／都営大江戸線 麻布十番駅6番出口 徒歩約2分）
理学療法士による整体×ピラティス×トレーニングで、
日常の疲れや慢性的な不調を根本から改善へ導きます。
●肩の痛み・肩こり・四十肩／五十肩・ストレートネック
●腰痛・臀部痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰
●猫背・反り腰・姿勢改善・骨盤の歪み・産後の骨盤ケア
●だるさ・疲労感・むくみ・慢性痛
●運動不足・体力／筋力低下・ロコモ・片麻痺リハビリ
港区でストレッチ・整体・パーソナルトレーニング・ピラティスを
お探しの方におすすめです。
#habigym #ハビジム #麻布十番 #六本木 #赤羽橋 #白金 #港区
#麻布整体 #六本木整体 #赤羽橋整体 #白金整体 #港区整体
#麻布ピラティス #六本木ピラティス #赤羽橋ピラティス #白金ピラティス #港区ピラティス
#姿勢改善 #肩こり改善 #腰痛改善 #猫背改善 #反り腰改善 #産後整体
#麻布十番ピラティス #麻布十番パーソナルトレーニング
#港区当日予約 #ホテル整体 #出張整体 #六本木シニアトレーニング
#港区理学療法士 #麻布十番ストレッチ #麻布十番リハビリ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.1】理学療法士による｜整体×ピラティス“根本から整う！3300円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/9
-
●2026/3/7
-
●2026/3/6
-
●2026/3/5
-
●2026/3/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥500 【口コミ限定】￥500 麻布十番で整体×ピラティス｜姿勢改善・肩こり
|
|
新 規 |
¥3,300 【人気No.1】理学療法士による｜整体×ピラティス“根本から整う！3300円
|
|
新 規 |
¥3,300 【初回限定】理学療法士による｜整体×トレーニング ¥3300円
|
|
新 規 |
¥5,500 【整体のみ】◎理学療法士が評価・施術｜肩こり・腰痛・姿勢改善 50分 5500円
|
|
新 規 |
¥5,500 【整体のみ】理学療法士による骨盤・筋肉の張り改善｜反り腰×腰痛の根本改善
|
|
新 規 |
¥5,500 【ダイエット】理学療法士による整体×ピラティスで美しく引き締める
|
