HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
- 都営大江戸線麻布十番駅徒歩1分/赤羽橋徒歩８分/東京メトロ南北線麻布十番駅徒歩1分
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/11
- 股関節痛と体幹・下肢筋力低下の関係
- 「歩くと股関節が気になる」
「片脚立ちが不安定」
「お尻の筋肉が弱くなっている気がする」
このようなお悩みは、股関節周囲のインナーマッスルやお尻の筋力低下が関係している場合があります。
■ 股関節痛と筋力の関係
股関節は体重を支える大きな関節ですが、
体幹のインナーマッスル（身体の深い部分の筋肉）やお尻の筋肉が弱くなると、関節を安定させる力が低下します。
すると
・歩行時に股関節へ負担がかかる
・骨盤が安定しにくい
・太ももや腰に力が入りやすくなる
といった状態になり、股関節まわりの違和感や痛みにつながることがあります。
■ 理学療法士による整体×ピラティス
麻布十番駅徒歩1分のHabiGym麻布十番店では、
全トレーナーが国家資格を持つ理学療法士です。
まず整体で身体の状態や関節の動きを確認し、
その後マシンピラティスやパーソナルトレーニングを取り入れながら、体幹やお尻の筋肉を意識して動かしていきます。
専門的な視点から、無理のない運動をご提案しています。
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇住所：港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（南北線／都営大江戸線 麻布十番駅6番出口 徒歩約2分）
理学療法士による整体×ピラティス×トレーニングで、
日常の疲れや慢性的な不調を根本から改善へ導きます。
●肩の痛み・肩こり・四十肩／五十肩・ストレートネック
●腰痛・臀部痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰
●猫背・反り腰・姿勢改善・骨盤の歪み・産後の骨盤ケア
●だるさ・疲労感・むくみ・慢性痛
●運動不足・体力／筋力低下・ロコモ・片麻痺リハビリ
港区でストレッチ・整体・パーソナルトレーニング・ピラティスを
お探しの方におすすめです。
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