HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
- 都営大江戸線麻布十番駅徒歩1分/分赤羽橋徒歩８/東京メトロ南北線麻布十番駅徒歩1分
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 40代 女性 会社員 姿勢が気になってきた
- お悩み・気になっていた部位
長時間のデスクワークやスマホを見る時間が増え、気づくと背中が丸くなりやすく、姿勢の崩れが気になっていたそうです。すっきりとした美しい姿勢を目指したいとご相談くださいました。
評価・チェックしたポイント
姿勢のバランス
肩甲骨の動き
体幹の安定性
施術内容（整体 × ピラティス×トレーニング）
整体では、肩まわりや背中を中心にやさしく整え、姿勢を保つ際に負担がかかりやすい部分をケアしました。
その後のピラティスでは、肩甲骨まわりの動きを意識しながら、体幹を使って上半身を支える動きを実施。日常生活でも姿勢を意識しやすくなるよう、シンプルなトレーニングも取り入れて進めました。
変化・お客様の声
セッション後は、立ったときに背筋がすっと伸びる感覚があり、鏡で見た姿勢もすっきりした印象に感じられたそうです。普段の座り姿勢にも自然と意識が向くようになったとお話しくださいました。
「無理なく背筋が伸びる感じがして、姿勢を保つのが楽になった気がします」
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（麻布十番駅 6番出口より徒歩約2分）
40～60代に多い“肩こり・腰痛・疲れやすさ・姿勢の崩れ”を
理学療法士が丁寧に評価し、整体×ピラティス×トレーニングで根本改善へ。
【こんなお悩みに】
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●仕事や生活習慣による身体のこわばり
「これからの10年を健康に」
そんな想いを大切にする40～60代の方に選ばれています。
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