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HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店

ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン

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ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ

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投稿日:2026/3/21
悪い姿勢による疲れに|理学療法士が根本からサポート
悪い姿勢による疲れに|理学療法士が根本からサポート_20260321_1
不良姿勢による疲れでお悩みではありませんか?

長時間のデスクワークやスマホ操作で、気づけば猫背になっていたり、夕方になると体が重だるくなる…そんな経験はありませんか?
しっかり休んでも疲れが抜けず、「なんとなく不調」が続いている方も多いです。

【不良姿勢による疲れが続く理由】
不良姿勢による疲れは、単なる筋肉のコリではなく、身体のバランスの崩れが原因です。

例えば、猫背や反り腰の状態が続くと、特定の筋肉ばかりに負担がかかり「筋緊張(筋肉が過剰に硬くなる状態)」が慢性化します。
さらに、関節の動きが制限されることで血流も悪くなり、疲労感が抜けにくくなります。

多くの方が「とりあえず整体やマッサージでほぐす」ことを繰り返していますが、姿勢や動作のクセが変わらない限り、同じ状態に戻ってしまうケースが多いのです。

【こんな方におすすめ】
デスクワークで慢性的な疲れを感じている方
姿勢の悪さを自覚しているが改善方法が分からない方
整体に通ってもすぐ元に戻ってしまう方
ピラティスとパーソナルトレーニングを一緒に受けたい方
麻布十番エリアで通いやすい整体を探している方

【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym(ハビジム)麻布店】
◇住所:港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
(南北線/都営大江戸線 麻布十番駅6番出口 徒歩約2分)

●肩の痛み・肩こり・四十肩/五十肩・ストレートネック
●腰痛・臀部痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰
●猫背・反り腰・姿勢改善・骨盤の歪み・産後の骨盤ケア
●だるさ・疲労感・むくみ・慢性痛
●運動不足・体力/筋力低下・ロコモ・片麻痺リハビリ

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ハビジム 麻布十番店(HabiGym) 猪瀬 弘都
ご来店お待ちしております
理学療法士 
猪瀬 弘都イノセ ヒロト
投稿者
ハビジム 麻布十番店(HabiGym) 猪瀬 弘都

理学療法士 

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理学療法士トレーナー/ HabiGym 麻布十番 代表

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