HabiGym 整体×トレーニングorピラティス 麻布十番店
ハビジム セイタイトレーニング オア ピラティス アザブジュウバンテン
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- 東京都港区東麻布３－４－１５ シーガル麻布ビル７Ｆ
- 都営大江戸線麻布十番駅徒歩1分/赤羽橋徒歩８分/東京メトロ南北線麻布十番駅徒歩1分
ハビジム 麻布十番店(HabiGym)のブログ
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投稿日：2026/3/27
- 肩こりの改善にお悩みの方へ
- 肩こりの改善でお悩みではありませんか？
長時間のデスクワークやパソコン作業、スマホを見る時間が増えると、首や肩まわりが重だるくなり、仕事終わりには頭まで疲れてしまう…そんなお声をよくいただきます。朝はそこまで気にならなくても、夕方になるとつらさが強くなる方も少なくありません。
「いつものこと」と我慢しているうちに、姿勢の崩れや身体のクセが積み重なってしまうこともあります。そのお悩み、一人で抱え込まないでください。
【肩こりが慢性化しやすい理由】
肩こりは、筋肉の緊張だけでなく、姿勢の乱れや関節の動きの低下、血流の悪さなどが重なって起こりやすい不調です。特に猫背や巻き肩、肩甲骨の可動性低下（肩甲骨まわりが動きにくい状態）があると、首や肩の一部に負担が集中しやすくなります。
そのため、つらい場所だけをもみほぐしても、一時的に楽になるだけで、普段の身体の使い方が変わらないと同じ悩みを繰り返しやすくなります。なんとなくマッサージに通い続けているのに改善実感が少ない方は、原因が別の場所にある可能性もあります。
【整体×ピラティス・トレーニング HabiGym（ハビジム）麻布店】
◇住所：港区東麻布3-4-15 シーガル麻布ビル7F
（南北線／都営大江戸線 麻布十番駅6番出口 徒歩約2分）
理学療法士による整体×ピラティス×トレーニングで、
日常の疲れや慢性的な不調を根本から改善へ導きます。
●肩の痛み・肩こり・四十肩／五十肩・ストレートネック
●腰痛・臀部痛・坐骨神経痛・膝痛・ぎっくり腰
●猫背・反り腰・姿勢改善・骨盤の歪み・産後の骨盤ケア
●だるさ・疲労感・むくみ・慢性痛
●運動不足・体力／筋力低下・ロコモ・片麻痺リハビリ
港区でストレッチ・整体・パーソナルトレーニング・ピラティスを
お探しの方におすすめです。
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