毛穴・ニキビケア ハーブピーリング【肌管理専門店】WHITE AQUA成田店
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- 千葉県富里市日吉台１丁目１０－１ 吉岡ビル１０１号
- 京成成田駅徒歩10分 【ハーブピーリング/ララピール//毛穴洗浄/小顔/千葉県/成田】
ホワイトアクア 成田店(WHITE AQUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/6
- ○○食べすぎて肌荒れ！？【成田/肌荒れ/ニキビ】
- ご覧いただきありがとうございます！
WHITE AQUA 成田店です♪
ヨーグルトは、腸内環境を整えて美肌やニキビ予防に効果的な
食品とされています♪
毎日150～200ｇ程度を、特に栄養吸収が良い夜の食後や、
ビタミンCを含むフルーツと一緒に食べられると効果的。
肌の乾燥改善やバリア機能サポートにも役立ちます。
ですが、ヨーグルトの食べ過ぎによって肌荒れの原因となることもあります！
含まれる乳成分が皮脂分泌を促すホルモンを活性化させ、
ニキビや肌荒れを引き起こす原因になることもあるんです
○乳成分の影響：乳製品に含まれる成分が皮脂の過剰分泌や
炎症を引き起こし、特にニキビを悪化させる原因になることがある。
○脂質と糖分：脂質や加糖タイプの糖分過多は、皮脂分泌を
促進し、肌のターンオーバーを乱す原因になる。
健康に良いイメージがある発酵食品も、乳製品は体質や量に
よって肌に悪影響を及ぼす可能性があるため、ご自身の肌の
様子を見て摂取量を調子することが重要です。
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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@whiteaqua_narita
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