《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 池田店【アイユー】
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- 大阪府池田市満寿美町１-１１ エスパシオ・マスミ６０１
- 阪急宝塚線 池田駅より徒歩1分
アイユー 池田店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 姿勢のお悩みありませんか？
- こんにちは！
パーソナルマシンピラティスPilates iU池田店です。
当スタジオのブログをご覧いただきありがとうございます！
まだまだ寒い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。
寒さで身体が縮こまっていませんか。
そして、日々こんなお悩みありませんか？
・猫背 ・反り腰
・肩こり ・首こり
・下腹ぽっこり
・写真写りが気になる
・年々姿勢が悪くなっている気がする
実はこれ、女性にとても多い姿勢の崩れなんです。
なぜ女性は姿勢が崩れやすいの？
・筋力がつきにくい
・デスクワークやスマホの時間が長い
・出産やホルモンバランスの乱れ
・無意識のクセ（脚組み・片足重心）
そして毎日、家事に仕事にとフル回転。
身体の為に運動しよう！と思っても何から始めていいのかわからない。
姿勢改善にパーソナルピラティスが向いている理由は
・一人ひとり姿勢が違う
・正解の動きが分かりにくい
・間違った筋トレで悪化することも
姿勢改善パーソナルピラティスの特徴
・丁寧な姿勢チェック
・無理な動きはしない
・女性の身体に合わせたプログラム
姿勢改善は何歳からでも変えられます
正しい方法で続けることが大切！
当スタジオのパーソナルピラティスで楽しく身体を動かしませんか？
体験レッスンもご用意しております。
皆様にお会いできることを楽しみにしています。
阪急池田駅から徒歩２分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates iU 池田店】
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