《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 池田店【アイユー】
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- 大阪府池田市満寿美町１-１１ エスパシオ・マスミ６０１
- 阪急宝塚線 池田駅より徒歩1分
アイユー 池田店(iU)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/3
- ２月は「冷え」「こわばり」を手放す季節
- こんにちは！
パーソナルマシンピラティス【Pilates iU 池田店】です。
当スタジオのブログをご覧いただきありがとうございます！
まだまだ寒さが続く2月。
「体が冷えやすい」「肩や首がガチガチ」「気分まで重たい」
そんなお悩みを感じていませんか？
実はこの時期、女性の体はとてもデリケート。
冷えやホルモンバランスの影響で、血流が悪くなり、知らないうちに体も心も緊張しやすくなっています。
冬の不調は“がんばりすぎ”のサインです！
忙しい毎日の中で、
無意識に肩に力が入っている
呼吸が浅くなっている
自分の体を後回しにしている
そんな状態が続くと、不調として表に出てきます。
パーソナルピラティスで、女性の体をやさしく整えましょう
パーソナルピラティスでは、一人ひとりの体調やお悩みに合わせて、無理のない動きで進めていきます。
深い呼吸で自律神経を整える
冷えやすい骨盤まわり・背骨を丁寧に動かす
必要な筋肉だけを目覚めさせる
「運動が苦手」「体が硬い」という方でも、気持ちよく続けられるのが特徴です。
春に向けて、自分を大切にする時間を。
2月は、春に向けて体をリセットする大切な時期です。
今のうちに整えておくことで、
体が軽くなる
姿勢が整う
気分も前向きになる
そんな変化を感じていただけます。
毎日がんばる女性こそ「整える時間」を自分にプレゼントしてあげてください。
皆さまが心地よく過ごせるようサポートしていきます。
阪急池田駅から徒歩２分のパーソナルマシンピラティススタジオ
【Pilates iU 池田店】
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